單車環島，台灣人必做三件事之一，既可以更完全了解台灣，又可以在有限的時間內挑戰自我，是個不快不慢，節奏剛剛好的選擇
環島季節選擇
| 季節 | 狀況 | 推薦指數 |
| 春(3-5) | 天氣回溫，偶爾會碰到下雨情形 | ★★★★ |
| 夏(6-8) | 天氣相當炎熱，而且偶爾會遇到颱風干擾 | ★★★ |
| 秋(9-11) | 天氣狀況涼爽穩定 | ★★★★★ |
| 冬(12-2) | 如有寒流來，相當寒冷，面東北季風側易下雨 | ★★ |
環島天數長短規劃
- 決定小環島(約939公里)或大環島(約1200公里)
- 決定騎乘距離舒適度，時速20公里為平均速度，單日騎乘4-6小時為最佳距離
- 挑戰自我行程7-10天(就是每天一直騎)。欣賞風景慢慢來10天以上
延伸收聽Podcast #21 單車 環島-台灣人必做三件事之一/Monkey
單車環島路線
- 小環島以政府規劃的環島一號線為主，全長不含蘇花約939公里，途經台1線及台9線
- 大環島最大的差別在於，其路線不經過墾丁鵝鑾鼻、石門富貴角，貢寮三貂角以及東部海岸側
- 順時針或逆時針都會遇到順風或逆風的狀況，依照個人喜好，但逆時針可以看到較多海景，騎乘蘇花時，靠海側空間也比較多
- 環島一號線中有許多支線可以選擇，可以依照個人需求加入行程中，詳請請上臺灣自行車旅遊網
- 環島一號線路上有許多官方設立的鐵馬驛站可以休息，基本上大部分台鐵、派出所、鄉公所等公家機關都有提供飲用水，只要在上班時間有禮貌地詢問即可
- 南迴公路段請預留較長時間騎乘，盡量不要太晚至壽卡(最高點)因為晚上沒路燈
- 蘇花公路段如覺得危險，可以搭乘台鐵至蘇澳再繼續騎乘，請上台鐵官網查詢可以載運單車之車次
- 不定期幫單車打氣，以免騎到爆胎，有些便利商店及捷安特都有打氣的設備，但要注意自己的單車是法嘴還是美嘴，以免打不進去。
- 最好要加保旅遊相關保險，以免臨時出狀況，大筆花費吃不消
單車環島裝備選擇
| 單車裝備 | |
| 可變速登山車or公路車 | 雖然很多人推薦公路車，但台灣道路太多坑坑洞洞，有時公路車很容易騎到爆胎，所以基本上只要有可以變速系統的單車就好 |
| 前後車燈 | 請確保買到足夠亮的車燈，當初在量販店隨意買的車燈(不到200元)在沒有路燈的南迴公路上，完全看不到，確保車燈品質良好，並有足夠的充電措施 |
| 安全帽 | 臺灣道路狀況多，建議還是戴安全帽 |
| 補胎工具 | 確保爆胎時，有補胎工具及備用內胎可以預備，就算不會換，路上遇到車友也可以尋求幫忙，另外許多店家都有賣一整套的工具組合 |
| 後貨架及馬鞍袋 | 如果不想要整天揹著一大包，安裝後貨架及馬鞍袋是最好的選擇 馬鞍袋雙邊重量需要平均，不然騎起來會不平衡。 另外如果你的單車是碳纖維材質，建議最好不要裝後貨架 畢竟碳纖維單車價格偏高，最好不要冒險以免安裝後斷裂 |
| 車鎖 | 單車就是你的生命，你也不希望車子被偷吧 |
| 水壺架 | 長途騎乘如果有水壺架可以放置當然是更好 |
| 雨衣 | 除了自己的雨衣，也要幫背包及馬鞍袋準備防水套 |
| 手機架 | 如果非常容易迷路，可以安裝置放手機 |
| 衣物裝備 | |
| 車褲 | 車衣不一定需要，但車褲強烈推薦購買，因為路上很多坑坑洞洞，車褲可以讓你騎乘更舒適，尤其是對於男性而言 |
| 衣物 | 以具排汗、快乾功能的衣物為主 |
| 內褲 | 其實長途騎乘穿車褲，不用穿內褲會比較好，可以減少摩擦。 但看個人習慣，我還是會穿 |
| 運動襪 | 不要穿太短的，長時間磨擦會很不舒服 |
| 防風防寒保暖外套 | 春秋東早晚溫差大，防風保暖外套是必須的 |
| 拖鞋 | 抵達旅舍以及下雨時可更換 |
| 單車手套 | 騎久了，有時候手會很麻 |
| 防曬 | 頭套、袖套及防曬乳。夏天高溫炎熱，易曬傷，建議攜帶 |
| 3C產品 | 智慧型手機、充電器、行動電源。查詢路線、住宿景點資訊及聯絡親朋好友 |
| 錢財 | 現金、信用卡 |
| 太陽眼鏡 | 面向太陽騎時，不戴太陽眼鏡會超不舒服 |
| 盥洗用品 | 牙刷、牙膏、毛巾、洗面乳、刮鬍刀等等 |
| 口罩 | 目前防疫期間，還是盡量攜帶口罩在背包內，進入室內時可以使用 |
租腳踏車環島
如果你沒有單車，你一定會覺得該買新車、二手車好還是租車好呢?如果你平常沒有騎單車的習慣，我會建議租車就好，目前市面上有許多出租環島腳踏車的店家，價格都在還可以接受的範圍。
捷安特環島出租
在出租腳踏車的店家中，捷安特算是有比較多元服務的，畢竟他是腳踏車的大廠。
捷安特環島腳踏車提供甲借乙還的服務(限直營店，幾乎全台都有)
並有附贈隨車配件：前燈、尾燈、碼表、上管袋、貨架、後馬鞍袋、打氣筒、水壺架、鎖、工具組
2021年費用為1-3日內1500元，第4天起每日200元，對於想省麻煩的人來說，也不算一筆太大的花費，畢竟一台好的公路車隨便都要1萬起跳。
需要注意的是，此項服務需要提早預約，詳請請上捷安特網站查詢
單車環島住宿選擇
基本上沒有一定要住哪裡，目前訂房網站太發達，手機一查就知道哪裡有便宜住宿，如果是單人，可以選擇背包客棧省錢，如果是雙人以上，找民宿一起平分價格也不錯，還有一種省錢的是住香客大樓，但需要一一致電去詢問，可以自行上網搜尋，除此之外，還是有幾點需要注意
- 先大概規劃隔天要騎到哪，前一晚先訂好，或是更早，最好預訂附有彈性取消政策的房間
- 節慶、例假日最好提前預訂，以免沒房
- 注意入住與退房時間，有時騎太晚錯過入住時間，或是早上想要提早出門又沒住房人員可以退房
(不過大部分青年旅館退房都只要把鑰匙放到指定的地點就好) - 訂房前可以致電詢問是否有停放單車的地方
- 如要洗衣、曬衣，則要一併考慮進去
- 以目前背包客單人房價，平日約500元上下
單車環島費用估算
我們以一個沒有腳踏車，10天的總騎乘天數去做一個估算
| 裝備 | 10天費用 |
| 租捷安特腳特車環島 | 1500+200*7=2900 |
| 住宿 | 500*10=5000 |
| 伙食及補給品費 | 300*10=3000 |
| 保險 | 100-1000不等 |
基本的花費約在1萬上下，其中還不包花私人的花費，像是車褲、防曬乳、伴手禮等等，所以建議在準備利用單車去環島的時候，有15000-20000元的總資金會是一個比較好的保障。
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